去年のズボン ～私の生活改善①～

去年まではいていた、冬物のスボンを引っ張りだしてみました。



去年の9月13日に、突然思い立って始めたダイエットという名の生活改善。
開始した日の体重110.5ｋｇが、今日現在で・・・



ちなみに体脂肪率は35％⇒18％、ウエストは105㎝⇒85㎝になってます

あれから一年ちょっとたちましたが、どうやらリバウンドもないみたいなので
折りを見ながら、私の生活改善について書いていきたいと思っています