カラダトレーナー

『ウォーキング＆ジョギングナビ　カラダトレーナー』ってのを衝動買いしてきました。



なんでも、これを装着して運動（ウォーキングorジョギング）することにより、
心拍数に応じた最適の運動負荷をナビゲーションしてくれるんだとか・・・



早速日課のウォーキングで試してみました。



左耳につけたセンサーから脈拍を検知しています。



ウォーキングならお手のもの、と思って始めたのですが
やってみると、これが結構キツイ

心拍数がターゲットゾーンから外れると、間髪入れず
オネーサンの声で「リズムに合わせてもう少し強く運動してください！」
と、メッセージが流れます。

いつもの様にデジカメもってフラフラって訳にはいきませんでした



それでもしばらく歩いていると心拍数が安定してくるのか、少しはラクになったような気がします

1時間のウォーキングプログラムで良い汗を流して帰ってきました。

いつもの散歩ではなく、しっかりウォーキングしたい時には有効なツールだと思いました。
ナケナシの小遣いで買ったものなので、無駄にならないように使っていきたいと思います。