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『歩歩起清風(ほほ、せいふうをおこす)』をモットーに、
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2008年12月13日

きっかけの本 ~私の生活改善②~

私がダイエットをしようと思ったきっかけの本です。



お気づきかと思いますが前の記事の写真はこの本のオビの写真をマネしましたicon10

著者の岡田斗司夫氏は、おたくの王オタキングと称するサブカルチャーシーンの有名人でして、
ダイエット前の117kgの体型には、総重量0.1tだった私も密かに親近感をいだいていました。

あの岡田氏がこんなに痩せるならって、興味本位で読み始めました。
(当初は、マネしようとも思ってもみませんでしたicon10

こちらの本、ダイエットの方法と言うよりダイエットをするための思考法(意識改革)の一冊です。

内容はぜひ本書を読んで頂きたいので割愛しますが、
序章と終章を除き、全八章で構成されている本書の最初の2章には、いわゆる“ヤセ方”は書いていません。
『第一章「見た目主義社会」の到来』では痩せることメリットが、
『第二章ダイエット手段の格付け』では、従来のダイエット方法の効果とリスクが書いてあります。
面白いのは、著者の岡田氏が従来のダイエット方についてメリット・デメリットをあげながらも
決して全否定していないところです。

第三章以降からいよいよ著者の行ったダイエット方法についての説明がありますが、
実行時の著者のココロの動きなんかがリアルに記載されてあって、
身につまされながらも楽しく読めましたicon12
ダイエットをこころざす方なら、一度は読んでみることをお勧めしますicon22

この本を読んで、「これなら出来るかも・・・」と始めた「レコーディングダイエット」でしたが、
私の場合、実際にはこの本の通りにはやっていません。

次回は、実際に私がやったコトを書きたいと思います。


タグ :生活改善

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この記事へのコメント
今いろいろ良い本が出ていますよね(^-^)

私がいま気になっている本は「ビールを飲んで痛風を治す」という本です

やっぱりこれは買いでしょうか? (^_^;)
Posted by 鶴ニイさん鶴ニイさん at 2008年12月13日 01:09
今後の参考にブログアップ待ってます。
Posted by たくぼんたくぼん at 2008年12月13日 01:24
最近走ってるが、なかなか体重減らない。
食べる量と、酒が原因かも?(笑
はらほろさんの、実体験参考にして
本格ダイエットに挑戦したいな。
Posted by 吉五郎吉五郎 at 2008年12月13日 05:50
おっと
はらほろさん
0.1トンあったのですか?
Posted by 週末のプリンス週末のプリンス at 2008年12月13日 08:19
この本うちにありますよ
もう棚の隅の隅に・・・・笑
痩せたい人は買って
だいぶ売れたでしょうね
Posted by 欽肉マン at 2008年12月13日 08:21
誰か~♪
この本 読み終わったら貸して~♪
Posted by 婆薔薇 at 2008年12月13日 10:11
この人って、「BS漫画夜話」に出てる人ですよね。
最初、誰だかわからないほど、痩せましたよね。

私も痩せなきゃ(>_<)
と、いつも思うだけ。
Posted by 酒やの嫁 at 2008年12月13日 12:16
鶴ニイさん さん
コメントありがとうございます。
>私がいま気になっている本は「ビールを飲んで痛風を治す」という本です・・・
お医者さんが書いた本ですよね~♪
一度試してみて、効果のほどを教えてください(^^)/

たくぼん さん
コメントありがとうございます。
生活改善の記事、
書き始めると、文章が長くなってしまい
一苦労です(+_+)
これから年賀状も書かなきゃいけないし、
この続きは忘れた頃になると思います(^^ゞ

吉五郎 さん
コメントありがとうございます。
この一年を思い出しながら
じっくり記事にしていきたいと思います。
ご参考になれば良いのですけれど(^^)

週末のプリンス さん
コメントありがとうございます。
去年の秋口まで、上着は3Lとか4Lを愛用してました。
今はLかLLで十分です(#^.^#)

欽肉マン さん
コメントありがとうございます。
私にとっては初めて買った、(そして多分最後の)“ダイエット本”だと思います。
個人的には『人生を変えた一冊』かも!(^。^)

婆薔薇 さん
コメントありがとうございます。
最近はブック〇フでもよく見かけます。
一冊お手元にいかがですか~♪
Posted by はらほろはらほろ at 2008年12月13日 12:25
酒やの嫁 さん
コメントありがとうございます。
そうですそうです!
最初にテレビで痩せた姿を見た時は
ホントに驚きました!
客観的に見て、酒やの嫁にダイエットは
必要ないと思いますよ~(^。^)
Posted by はらほろはらほろ at 2008年12月13日 12:29
はらほろさん・・自伝出して~!
Posted by 楽天親父 at 2008年12月13日 12:57
うんうん是非出版して欲しいです!
Posted by ガジラ at 2008年12月13日 14:11
是非とも早くお話聞きたいです。
雨の日は歩きくないし、これから雪降ると
ますますデブ症になってしまう・・
夜歩いてたら尋問されるし・・
Posted by メタりっく at 2008年12月13日 14:42
さっそく本を読んでみます。
生活改善の記事、楽しみに
お待ちしておりますー ^-^
Posted by らんららん♪らんららん♪ at 2008年12月13日 14:53
楽天親父 さん
コメントありがとうございます。
>はらほろさん・・自伝出して~!
とりあえず今夜は夜勤です(^_^;)

ガジラ さん
コメントありがとうございます。
がっガジラさんまで・・・(@_@;)
自費出版で出したら、全部数買取お願いしますね(^。^)

メタりっく さん
コメントありがとうございます。
食事以外の“行動面”についても
ゆくゆくは書いていくつもりです。
(私の場合、行動面の改善にはブログの存在が大きな要因になりました)
次の記事の更新まで、とりあえずこの本を読んでみてください(^O^)/

らんららん♪ さん
コメントありがとうございます。
同じ著者が、のちに女性向の「レコーディングダイエット」の本を書いていたと思います。
森三中の村上さんも、この方法で痩せたとか・・・
そちらもチェックしてみてはいかがでしょうか(^_-)-☆
Posted by はらほろはらほろ at 2008年12月13日 17:42
この本売ってるのは見たことあります(^^)
読んでみようかな☆

はらほろさんの実際に行った事かなり気になります(*´∀`*)

up楽しみにしてます!!
Posted by ぽわぽわ at 2008年12月13日 22:04
へぇ、夏お会いした時、体格の良さはわかりましたが
そうだったんですか。前の記事のような経緯があったんですね。

続きを読ましていただきます。
Posted by とーしろ at 2008年12月14日 05:31
この本知ってます!読んではないですが。
続きが気になります!楽しみにしています。
それにしても・・・すごいな~!!!
Posted by minaminoko at 2008年12月14日 07:58
ぽわぽわ さん
コメントありがとうございます。
>はらほろさんの実際に行った事かなり気になります・・・
タイシタことはしていないんですけどね(^^ゞ
ダイエット記事は、週一くらいで更新できれば、と思っています(^_-)-☆

とーしろ さん
コメントありがとうございます。
ダイエット開始時体重110.5kgが
去年の今日(12/14)で95.2kgになっています。
ちなみに鶴岡でお会いしたときの体重は
77.6kgでした(●^o^●)

minaminoko さん
コメントありがとうございます。
続きは、ちょっとまって下さいねン(^_^;)
Posted by はらほろはらほろ at 2008年12月14日 10:11
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