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『歩歩起清風(ほほ、せいふうをおこす)』をモットーに、
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2008年12月10日

去年のズボン ~私の生活改善①~

去年まではいていた、冬物のスボンを引っ張りだしてみました。



去年の9月13日に、突然思い立って始めたダイエットという名の生活改善
開始した日の体重110.5kgが、今日現在で・・・



ちなみに体脂肪率は35%⇒18%ウエストは105㎝⇒85㎝になってますicon10

あれから一年ちょっとたちましたが、どうやらリバウンドもないみたいなので
折りを見ながら、私の生活改善について書いていきたいと思っていますicon12

タグ :生活改善

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この記事へのコメント
え~(@_@;)
過ごすぎ~はらほろさんダイエットしてたんですか・・・しかも30kgも??
一日一万歩あるくとやせられるのかな~笑
でも、大変だったでしょうね・・・色々
今の体調はよろしいんですか、それが一番ですね(^^)ブログ楽しみにしてますね~
Posted by チロルチロル at 2008年12月10日 09:41
待ってました(^人^)
昔の写真も見てみたいな〜
Posted by 藤丸♪ at 2008年12月10日 09:45
はらほろさん、凄いですね!!\(゜□゜)/


私も来年の今頃…

このような改善ブログを書いてみたいものです…(u。u*)
Posted by リサナママ at 2008年12月10日 09:48
うわぁ。凄い!
年中ダイエッターの私には羨ましい限りです。
年初めに減量をちかったのに…残す所数日。やっぱ努力しないとダメですね。
Posted by おばぁ at 2008年12月10日 09:53
凄いですね
圧巻としか言いようがないです。
回りの反応はどうですか?
足のサイズまで変わるって本当?
Posted by あね at 2008年12月10日 10:23
わ・・・私にも教えてください♪
これは硬い意思が必要な予感・・・
Posted by キョン at 2008年12月10日 10:31
おっきがった頃の写真、見っでのぅ
スマートだはらほろさんしか見だごどねぇがら・・・
Posted by I太太 at 2008年12月10日 10:32
えっ~!!
はらほろさんって、そんなに体重あったんでしたか!?
今はスラッとしてますよね(^.^)
びっくりです!!
ダイエット成功おめでとうございます♪
Posted by なっちゃんなっちゃん at 2008年12月10日 11:51
すんごいの~
一時期あんまり痩せたので、心配したけどもあのダイエットでこんだげ痩せるど、びっくりしたの。 これからもリバウンドしないように旨い物ネタたくさんお願いします。
Posted by かけちち at 2008年12月10日 12:45
今年の年頭の目標が、
☆毎日9グラムずつ減量して、1年で3キロダイエットするぞ☆
だった私…
そのまんま来年に持ち越さなくてはなりません(--;)
ダイエット成功の秘訣を是非おしえてください!
Posted by 婆薔薇 at 2008年12月10日 13:53
30キロの減量すごいです(^^)
しかもリバウンド無し

生活改善のお話楽しみにしてます♪
Posted by ぽわぽわ at 2008年12月10日 14:21
待ってました!!!

百十の王ダイエット記録!

ブログ・ダイエット法♪

仙台でプリーズ☆加川さんに連れられて行ったイタリアン・ランチバイキングで、
藤〇さんの底知れない食欲に煽られて食べまくった結果・・・・・
横浜に帰ったら3桁の大台に乗る一歩手前でした。

いまやっと90を切ろうとしていますが、なかなか腹が引っ込みません(泣)
Posted by バック at 2008年12月10日 14:29
何ダイエットー!

旦那ちゃまささせねばね!
Posted by 酒田娘 at 2008年12月10日 14:59
写真見せてもらった時は別人でびいいっくり!したっけ!!
ダイエット成功して良かったね☆
Posted by そると at 2008年12月10日 15:21
ダイエット広告みたいです・・。

去年までのズボンください(笑)
Posted by 楽天親父 at 2008年12月10日 16:40
ダイエットすごいですね
どうして痩せたんですか
食生活
運動
教えてくだされ~
Posted by 欽肉マン at 2008年12月10日 16:51
チロル さん
コメントありがとうございます。
一番驚いているのは自分なんです(^^ゞ
まだ書きたい事が整理できていないので、
~私の生活改善シリーズ~は、ゆっくりと記事にしていきたいと思います(^^)

藤丸♪ さん
コメントありがとうございます。
むっ、ムカシの写真ですか(゜o゜)
ネットで公開するのは勇気がいるなぁ・・・(^。^)
写真は、直接お会いした時にお見せしようかな(●^o^●)

リサナママ さん
コメントありがとうございます。
スリムなリサナママ さんが、私みたいに痩せたら
“消滅”してしまうぢゃないですか!
リサナママ さんは現状維持で大丈夫です(^O^)/

おばぁ さん
コメントありがとうございます。
それが、振り返ってみても努力らしい努力はしていないんです!
強いて言えば、体重管理には“コツ”がある
って事でしょうか(^^)

あね さん
コメントありがとうございます。
周囲からは、病気だと思われてたようです(^_^;)
足のサイズっていうか、足首や甲の高さが無くなるので
靴もユルくなります。

キョン さん
コメントありがとうございます。
“硬い意思”も必要ないと思います。
人一倍“優柔不断”な私が言うのですから
間違いないっす!

I太太 さん
コメントありがとうございます。
>スマートだはらほろさん・・・
40数年の肥満人生、“スマート”なんて表現してもらえる日がくるなんて
思いもよりませんでした(●^o^●)
最近ハナシのタネに写真を持ち歩いているので
いつかお逢いした時にでもお見せします(^^)/

なっちゃん さん
コメントありがとうございます。
私は身長もあるので、“110kg時代”は
そのまんま力士の体型でした。
お陰さまでメタボとも認定されずにノホホンと生活しています(*^^)v

かけちち さん
コメントありがとうございます。
ご心配おかけしました(^^ゞ
お酒もお菓子もドンドン食べながら、
これからもブログを続けていきます(^^)/

婆薔薇 さん
コメントありがとうございます。
結局私のやった事は、
「自分ができる事を、ただ続ける」
の一言で表現できるんです。
この辺はブログにも通じる点だと思うんですが・・・
次回から順を追って記事にしていきます(^^)

ぽわぽわ さん
コメントありがとうございます。
最初は一年後の9月に記事にしようと思ったんですが
リバウンドしちゃったらシャレにならないので
しばらく様子を見てました(#^.^#)
皆さんから頂いたコメント読んでたら
かなりプレッシャーになってきましたが、
私のやった事をユルユル記事にしていこうと思います(^_-)-☆

バック さん
コメントありがとうございます。

>百十の王ダイエット記録!
>ブログ・ダイエット法♪
おっ、お恥ずかしいっす(●^o^●)

ダイエットについては、
ちゃんとまとめてから記事にしようと思っていたのですが
グータラは私は、いつまでたってもまとめらなかったので
思い切って一回目をアップしちゃいました(^_^;)
次の記事のアップの予定は未定です(@_@;)

ブログの存在が大きな成功要因となった、私の“生活改善”。
ブログへの感謝の意味も込めて、かならず完結させるつもりです(^O^)/

酒田娘 さん
コメントありがとうございます。
ふっふっふ・・・
最近流行ったダイエット法です~♪
でもバ〇ナぢゃありませんよ(^◇^)

そると さん
コメントありがとうございます。
先日は、お見苦しい写真をお見せいたしました(+_+)
自分の写真ながら、あの写真があると
とりあえずは“ハナシのタネ”になって重宝してます(*^_^*)
Posted by はらほろはらほろ at 2008年12月10日 17:01
私にも方法教えて下さい<(_ _)>
Posted by ゆっきのまま at 2008年12月10日 17:04
楽天親父 さん
コメントありがとうございます。
ダイエット広告のマネをしています(^。^)
去年までのズボンは、このズボン以外は
すべて処分しました。
こいつは記念にとっておきます(^^ゞ

欽肉マン さん
コメントありがとうございます。
とりあえずは、“食生活”から始めました。
(運動経験にない110kgに、急な運動はムリでした(^_^;))
あとは・・・次回のお楽しみっ!
Posted by はらほろはらほろ at 2008年12月10日 17:07
ゆっきのまま さん
コメントありがとうございます。
ああっ、ゆっきのまま さんまで・・・
プッ、プレッシャーっす(@_@;)
がっ、頑張りますので
続きは来週まで待って下さいm(__)m
Posted by はらほろはらほろ at 2008年12月10日 17:12
初めますて!
私も痩せたいと日々思って居りますが、
体重を結構減らすと皮があまってたるむ
とか等の心配はないのでしょうか?
どんな方法で痩身されたのか興味有ります。
Posted by メタりっく at 2008年12月10日 17:29
メタりっく さん
コメントありがとうございます。
>体重を結構減らすと皮があまってたるむ・・・
実は私も心配したんですが・・・
一年がかりで体重が落ちたので、“皮”も一緒に収縮したみたいで
心配いりませんでした(^^♪
ゼンゼン大丈夫ですよっ!
Posted by はらほろはらほろ at 2008年12月10日 17:38
えぇつ!!!!!!!
はらほろさん・・・・110キロもあったんですかっ?!
びっくりしたっ!!!
夏にお会いしたときには、そんな面影すらなかった・・・・
すごいですっ!!
うちの旦那様(&私)にぜひ伝授してほしいです!!!
Posted by ”たまやん””たまやん” at 2008年12月10日 17:58
ソルトさんの所で見せてもらった写真には驚きました(゜o゜)

人間やる気になれば何でも出来るということを教わりましたm(__)m

ちなみに体脂肪率、ウエスト共に私より少ないです(^_^;)
Posted by 鶴ニイさん at 2008年12月10日 18:41
”たまやん” さん
コメントありがとうございます。
今年の7月ぐらいでだいたい今の体重におちつきましたので
8月にお会いした時には110kgの面影はなかったと思います(^^ゞ
私の体験談は、おいおい記事にしていきます(^^)/

鶴ニイさん さん
コメントありがとうございます。
予想以上の効果に、このままミイラになっちゃうのかと思った時期もありました(^_^;)
鶴ニイさん みたいな体型だったら、
私もダイエットなんかしようとは思わなかったと思います(^^♪
Posted by はらほろはらほろ at 2008年12月10日 21:51
友だちの医者が言っていました。痩せている人ほどダイエットをすると・・・撤回させねば。
しかし、はらほろさんひょっとして命の危険あったとか・・?
Posted by たくぼんたくぼん at 2008年12月10日 23:19
待ってました、いよいよ公開ですね

すべてを知ってる私も

はらほろさんに続いて、私も

ダイエットしないと行けませんねo(^o^)o
Posted by ジムパパジムパパ at 2008年12月11日 00:48
変なたとえで恐縮ですが
ヤゴからトンボへ脱皮したかの様です

見事です!

あっぱれです!

なんか気分的には生まれ変わったような感じなのでしょうか?

行動とか性格とかも変わるんでしょうか?
Posted by ガジラ at 2008年12月11日 05:39
たくぼん さん
コメントありがとうございます。
>はらほろさんひょっとして命の危険あったとか・・?
たぶん無かったと思います(^_^;)
きっかけはほんの“思い付き”でした(^^♪

ジムパパ さん
コメントありがとうございます。
ジムパパ さんは普段『ソーラン』やっているので
体重おとすのはワケないと思いますよ(^^)/

ガジラ さん
コメントありがとうございます。
>行動とか性格とかも変わるんでしょうか?
変わりますね~♪
アポなしで、見ず知らずのブロガーさんに
逢いに行くいなんて、以前の私には考えられない事でした☆
ブログやっていなかったら、ダイエットもなかったと思います(●^o^●)
Posted by はらほろはらほろ at 2008年12月11日 07:01
凄いです、30キロなんて

堅い意思と、自分の挑戦でしょうか〜

私も朝1時間歩いていた時あります

今より、7キロ痩せてました
Posted by ゆきんこ at 2008年12月11日 13:47
ゆきんこ さん
コメントありがとうございます。
堅い意思ありまっせん(^^ゞ
面白がっているうちに30kg体重が落ちてました!
この一年を振り返りながら記事にしていきたいです(^^)
Posted by はらほろはらほろ at 2008年12月11日 22:26
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